为进一步提高学生干部心理素质，缓解心理压力，11月17日，我院以“心理素质提升和压力调适”为主题线上开展了学生干部培训第三讲。辅导员周雨主讲，党支部、团学会、新媒体工作室等各部门负责人及2022级班级学生干部共计200余人参加了本次培训。

本次培训周雨分为两个模块，逐一为同学们讲解学生干部如何提升心理素质与调适压力，明确学生干部自身的定位和职位的意义。

01

缓解压力，感受幸福

在学生干部心理问题上，周雨就学生干部的角色错位以及导致的问题进行阐述。为解决以上学生干部心理问题，周雨建议学生干部建立自己的角色定位模型，即学生干部需要认清自己是谁。

接着，周雨具体讲述了缓解心理压力的方法，如发展自己的兴趣爱好。

紧接着，周雨告知学生干部要积极面对不确定性，并为同学们详细讲解了感到幸福的十二种方式，建议同学们每天记录三件好事来提升自己的幸福指数。

02

身份与责任

最后，周雨强调“学生干部”不仅仅是一个称呼，而是一种身份的象征，更是一份责任的体现。同时，周雨讲述了当学生干部不仅可以拓展大学生活的深度与广度，让大学时光更加绚丽多彩，还可以提升思维层次，更好的了解并进一步适应这个社会，也可以更好的培养一个人的责任感和抗压能力。

此次培训有利于加深学生干部对自身职责的认识，增强了服务意识，帮助学习干部平衡好学习和工作的关系，锻炼学生干部心理素质，缓解了心理压力，以更好的姿态投入到工作学习当中，从而使我院团学工作更上一层楼。